北流| 旅顺口| 丰台| 逊克| 奉化| 民丰| 武安| 新乐| 比如| 普陀| 郴州| 饶河| 资阳| 连山| 子长| 广宗| 玉田| 利津| 合作| 金堂| 惠农| 交口| 共和| 玉龙| 拉萨| 重庆| 商水| 达拉特旗| 墨脱| 大新| 康平| 江华| 清水河| 共和| 八一镇| 和龙| 乌兰| 沙县| 防城港| 府谷| 突泉| 诏安| 黔江| 玉田| 章丘| 鞍山| 德化| 称多| 巴马| 武隆| 临江| 古浪| 八一镇| 彰化| 科尔沁右翼中旗| 望谟| 雅安| 巴里坤| 民权| 阳原| 枣庄| 新县| 万山| 绥滨| 涟源| 紫金| 友好| 焦作| 新源| 黄岩| 虎林| 嘉荫| 望奎| 宜黄| 忠县| 澄海| 洋山港| 抚松| 夏邑| 石拐| 长安| 荣成| 江源| 乌兰| 长岭| 清原| 神木| 襄城| 万源| 凭祥| 黟县| 武功| 绍兴县| 盐田| 东安| 清流| 鄂州| 南京| 宜丰| 福州| 嘉禾| 新兴| 岳阳县| 丰县| 河池| 临清| 林周| 集贤| 英德| 土默特右旗| 临潭| 南部| 盐边| 化德| 疏附| 盱眙| 贺兰| 澎湖| 威信| 高要| 迭部| 正定| 平湖| 广宗| 腾冲| 喀喇沁左翼| 龙川| 江宁| 丰都| 德阳| 平昌| 屏南| 索县| 神池| 罗山| 河口| 错那| 吴中| 南华| 安龙| 花垣| 西充| 大化| 合水| 宁化| 隰县| 忻州| 阳城| 岳阳市| 阜城| 大冶| 常州| 岚皋| 贵阳| 安国| 迁西| 乾安| 永兴| 海林| 松溪| 长寿| 揭阳| 井研| 霍州| 建宁| 嘉善| 拉萨| 咸丰| 永登| 马山| 灵璧| 双江| 道孚| 墨竹工卡| 绥化| 辰溪| 凯里| 梅里斯| 宜兰| 新会| 容城| 伽师| 伽师| 吴起| 五指山| 望城| 郸城| 龙湾| 宜宾县| 怀柔| 龙南| 惠阳| 惠来| 开阳| 策勒| 五原| 太康| 怀化| 兖州| 麻栗坡| 河北| 遂宁| 洱源| 梁山| 平罗| 北安| 梓潼| 昂仁| 长垣| 潮阳| 阿巴嘎旗| 池州| 新蔡| 沁阳| 朝阳市| 安岳| 淮南| 双江| 广州| 罗江| 湖南| 巧家| 汝城| 珊瑚岛| 团风| 邵阳县| 清河门| 牟定| 茶陵| 阿克塞| 曲阳| 屯留| 郴州| 溧阳| 马祖| 南召| 南平| 云梦| 咸阳| 奉贤| 广河| 会泽| 保亭| 平山| 拜泉| 南投| 沅陵| 阜宁| 呼伦贝尔| 通海| 噶尔| 霍州| 法库| 巢湖| 株洲市| 枝江| 西乡| 邻水| 长泰| 宾阳| 肃宁| 柳江| 曲周| 平度|

胃痛胃胀该怎么办 怎么样防止胃痛

www.hnjkw.net 2018-11-19 09:04 作者:郑冰夏  来源:网友编辑 

一、胃痛胃胀该怎么缓解呢

标签:逍遥自在 徐庄乡

  1、饮食调理
  饮食调理是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性按摩上下腹部,来回往复约40次。
  3、注意冷暖。
  俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷,感到胃部不适,可及时饮用石潭秋//胃*崧*茶,可以帮助健养脾胃!
  4、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。
  因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
  除了以上的方法外,胃胀胃痛可以通过下面的小妙招暂时缓解一下:
  一、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
  二、点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
  三、揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

二、胃痛的诊断依据是什么呢

  诊断依据
  1、上腹胃脘部近心窝处发生疼痛,其疼痛有胀痛、刺痛、隐痛、剧痛等性质的不同。
  2、常伴食欲不振,恶心呕吐,嘈杂泛酸,嗳气吐腐等上胃肠道老年人,为当胸而痛,其多刺痛,动辄加重,痛引肩背,常伴心悸气短、汗出肢冷,病情危急,其病变部位、疼痛程度与特征、伴随症状及其预后等方面,与胃痛有明显区别。
  2、胃痛与胁痛
  胁痛是以胁部疼痛为症状,可伴发热恶寒,或目黄肤黄,或胸闷太息,极少伴嘈杂泛酸,嗳气吐腐。肝气犯胃的胃痛有时亦可攻痛连胁,但仍以胃脘部疼痛为症状。两者具有明显的区别。
  3、胃痛与腹痛
  腹痛是指胃脘部以下,耻骨毛际以上整个位置疼痛为症状。胃痛是以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状。两者仅就疼痛部位来说,是有区别的。但胃处腹中,与肠相连,因而在个别特殊病证中,胃痛可以影响及腹,而腹痛亦可牵连于胃,这就要从其疼痛的主要部位和如何起病来加以辨别。

三、如何去预防胃痛胃胀

  一、饮食有节,防止暴饮暴食,宜进食易消化的食物,忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 尽量避免烦恼、忧虑,保持乐观情绪。
  二、从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患。
  三、胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
  经常胃病者,如果因有其他疾病而需长期服用药物,最好能够向医生请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等,都是会刺激胃励膜的药物。一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议。另外,也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来,会使得胃部负荷过重,而诱发胃痛。如果是忙着上运动场,那么宁可饿着肚子,也不要吃得太饱。

四、胃痛吃什么能够止痛呢

  1、姜枣蜜
  材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。
  适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者
  2、三仙炆排骨
  材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。
  适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者
  3、香苏茶
  材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。
  适合:胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者
  4、健脾和胃汤
  材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。
  适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
  5、姜汤
  老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
  功效:温中散寒。

(责任编辑:河南健康网)

关键词:
孝南区 练墩 微山路三水道南 北区汽车站 讲礼
石狮市机关社保公司 正阳桥北 富口镇 马驹桥南站 五塘新村一段
布心 剑峰乡 水富 周四沟 国通物流城
七棵树东街居委会 学富镇 登輋镇 连杜市场 水稻农场
克隆侠蜘蛛池 http://www.kelongchi.com/